Evden Çalışma

24.05.2020
112

Yeni tip Korona virüsün (COVID-19) mart ayından itibaren ülkemizde de olumsuz etkilerini göstermesiyle birlikte, firma ve kurumlar da önlem almak amacıyla personelini evden çalışmaya teşvik etmeye başladı. Bu husus, beklenenin aksine hem çalışanların sağlıklı bir ortamda çalışabilmesine hem de endişe duymadan kendi oluşturdukları çalışma şartlarında görevlerini yerine getirme imkanı sağlıyor.

Evden Verimli ve Planlı Bir Şekilde Çalışmanızı Sağlayacak Öneriler

Evden çalışma ilk bakışta konforlu bir çalışma ortamı oluşturmanızı sağlayabilir fakat bu durum ilk bakışta görünmeyen, zamanla ortaya çıkan zorlukları da beraberinde getiriyor. Fakat sistemli bir çalışma planı ile tüm bu zorlukların üstesinden gelmek hiç de zor değil.

Gününüzü Planlamak İçin Üçe Bölün

Bu sizi disipline edecek kuralların başında gelmektedir.

  • Çalışma hayatındaki metabolik saatinizi korumaya devam edin.
  • Ne zaman, ne kadar süre mola vereceğinizi belirleyin. Bu süreyi kaliteli geçirin.
  • Sevdiğiniz müziklerin, kitapların, filmlerin vb. listesini çıkartın. Bu aktiviteleri gerçekleştirebileceğiniz boş zamanlarınızı planlayın.

Kendi İdeal Evden Çalışma Ortamınızı Oluşturun

Verimli çalışabilmeniz için dikkat etmeniz gereken hususlardan biridir.

  • İmkanınız varsa aile bireylerinden, televizyon sesinden, vb. dikkatinizi dağıtacak hususlardan uzaklaşabileceğiniz bir oda belirleyin. Yoksa onları da çok kısıtlamayacak ortak bir karar ile en ideal çalışma ortamını oluşturun.
  • Çalışma koşullarının ergonomik olmasına özen gösterin.
  • Uzun süre aynı pozisyonda çalışmaktan kaçının.
  • Diğer yakınlarınızın evden çalıştığınızı bilmelerini sağlayın.

Yiyecek, İçecek ve Spor

Her ne kadar bu konuda özgür olmak güzel gibi görünse de evden çalışma beraberinde bazı zorlukları da getirmektedir.

  • Hızlı ve fazla yiyerek sindirim zorluğu yaşamaktan çekinin. Bu veriminizi olumsuz etkileyecektir.
  • Mesai saatlerinde alkol tüketiminden kaçının.
  • Uzmanların tavsiye ettiği seviyede su tüketimine özen gösterin.
  • Uyandıktan hemen sonra esneme hareketleri yaparak metabolizmanızı hızlandırın.
  • Günlük programınıza entegre ettiğiniz bir aktivite zamanınız olsun. Yeterince hareketsiz kaldığımız evden çalışma günlerinde kimse vermekte daha da zorlanacağı kilolar almak istemez.

İş Yeri İle İletişim

İşletmeler için iletişimin bu denli önemli olduğu evden çalışma günlerinde en çok dikkat edilmesi gereken konulardandır.

  • İletişim cihazlarınızın gün içerisinde kapalı olmadığından emin olun. Geceden geceye boş bir odada şarja takmayı alışkanlık edinebilirsiniz.
  • Teknik servis kapasitesinin de düşük olduğu bu günlerde iletişim cihazlarınızı koruyun. Çocukların erişebileceği alanlarda bırakmamaya özen gösterin.
Ziyaretçi Yorumları

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.